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尾根幹サイクリングコースは、東京都の多摩地域から町田市にかけて延びる南多摩尾根幹線道路を活用した、初心者に最適なサイクリングルートです。連続する緩やかなアップダウンと充実した周辺環境により、スポーツサイクリングの技術と体力を段階的に身に...

シートゥーサミットルートとは、鳥取県の皆生・大山エリアにおいて日本海の海岸線から中国地方最高峰の大山（標高1709メートル）の山頂までを人力のみで踏破する環境循環型のルートです。このルートの中核を担うサイクリング区間は「里のステージ」と呼ば...

湘南海岸サイクリングロードは、神奈川県藤沢市の鵠沼海岸から茅ヶ崎市の柳島までを結ぶ、初心者でも安心して楽しめる自転車歩行者専用道路です。ほぼフラットな舗装路で信号もほとんどなく、相模湾の絶景を眺めながら爽やかな海風の中を走ることができま...

葡萄坂（ぶどうざか）は、大阪府柏原市にある全長約3.8km・平均勾配約7.4〜8%のヒルクライムコースで、初心者が最初に挑戦する坂として関西のサイクリストに広く親しまれています。大阪市内からのアクセスが良好で、河内長野市を中心とした南河内エリアの...

マメイチとは、香川県の小豆島を自転車で一周するサイクリングの通称で、初心者でもショートカットコースを活用すれば十分に楽しめるサイクリングコースです。基本コースの走行距離は約82.4km、獲得標高は約1,100mとなっており、瀬戸内海の美しい景色や観...

暗峠（くらがりとうげ）は、大阪府東大阪市と奈良県生駒市の境に位置する日本屈指の激坂ヒルクライムスポットです。大阪側からの平均勾配は約17パーセント、最大勾配は37パーセントに達し、日本記録認定協会から「日本で最も急勾配の坂道」として認定され...

裏ヤビツ・宮ケ瀬湖サイクリングコースとは、神奈川県の宮ケ瀬湖側からヤビツ峠へ向かう約18キロメートルのルートと、宮ケ瀬湖畔の周遊コースを組み合わせたサイクリングルートです。表ヤビツと比べて平均勾配が約2.4パーセントと緩やかなため、ヒルクライ...

小山田周回サイクリングコースとは、東京都町田市小山田地区を一周する約10キロメートルの周回ルートで、尾根幹（おねかん）の派生コースとして多くのロードバイク愛好家に親しまれています。尾根幹は東京都調布市から町田市を結ぶ全長約15〜17キロメート...

UFOライン（瓶ヶ森林道）は、高知県と愛媛県の県境に位置する全長約27キロメートルの山岳道路で、標高1,300メートルから1,700メートルの稜線を走る日本屈指のサイクリング・ヒルクライムコースです。西日本最高峰の石鎚山を背景に四国山脈の雄大な景色を楽...

ゴコイチとは、福井県の三方五湖を一周する全長約33kmのサイクリングコースの愛称で、初心者でも半日で完走できる手軽さが最大の魅力です。「五湖」を「一周」することからゴコイチと名付けられたこのコースは、琵琶湖一周の「ビワイチ」や淡路島一周の「...