伊豆半島は多彩な魅力が凝縮された絶好のサイクリングスポットです。雄大な富士山の眺め、変化に富む海岸線、温泉、そして豊かな食文化まで、サイクリストにとって理想的な環境が整っています。特に伊豆長岡エリアは、温暖な気候に恵まれ、初心者から上級者まで楽しめる多様なコースがあり、サイクリング拠点として絶好の場所。富士箱根伊豆国立公園にも認定されるこのエリアでは、火山が形作った地形や深い谷、のどかな田園風景、そして駿河湾の豊かな海産物など、さまざまな魅力を自転車で巡ることができます。自転車旅の魅力は、車では通り過ぎてしまうような小さな発見や、地元の人との触れ合いが多いこと。気の向くままにペダルを漕ぎ、伊豆長岡エリアの隠れた名所や絶景スポットを探検してみましょう。伊豆長岡を拠点にすれば、半島の東西南北、どの方向へも走りやすく、一度の旅行で様々な表情を持つ伊豆半島を満喫できるでしょう。この記事では、伊豆長岡周辺のおすすめサイクリングコースやサイクリストに優しい宿泊施設、立ち寄りスポットなどを詳しくご紹介していきます。
伊豆長岡でサイクリングを楽しむなら、どんなコースがおすすめですか？
伊豆長岡周辺には、初心者からベテランサイクリストまで、あらゆるレベルに対応したコースが揃っています。特に初心者におすすめなのが、狩野川沿いのサイクリングロードを活用した「狩野川リバーサイドサイクリング」です。伊豆半島の中心を流れる狩野川沿いに整備された平坦な道は、初めてのサイクリングでも安心して楽しめます。広々とした川の流れやのどかな田園風景を楽しみながら、季節によっては桜や菜の花の美しい景色も堪能できるでしょう。距離は約10km～30kmと、自分のペースに合わせて調整可能です。
歴史や文化に興味がある方には、世界文化遺産「明治日本の産業革命遺産」の構成資産である「韮山反射炉」を訪れる「世界遺産・韮山反射炉と歴史探訪ライド」がおすすめです。このコースでは韮山反射炉や江川邸、茶畑の景観など、歴史スポットと自然の美しさを同時に楽しめます。距離は約15km～20kmで、一部緩やかな坂道が含まれますが、中級者であれば十分に楽しめるコースです。
少し挑戦したい方には「城山ヒルクライム」があります。伊豆長岡のシンボル的な存在である城山（標高342m）への登りを含む、走りごたえのあるコースで、山頂からは狩野川や伊豆長岡市街、天気が良ければ富士山までも一望できる絶景が広がります。距離は約10km（登り区間は約3-4km）ですが、急勾配のため十分な体力が必要です。
より長距離を楽しみたい方には、伊豆長岡から修善寺温泉へ向かう「修善寺温泉へのんびりサイクリング」がぴったりです。狩野川沿いや県道を利用し、風情ある修善寺温泉を目指すこのコースは、片道約10km～15kmと距離はやや長めですが、比較的平坦な区間が多いため、中級者なら気持ちよく走れるでしょう。修善寺の温泉や竹林の小径など、風情ある観光スポットも魅力です。
上級者向けには「だるま山高原パノラマヒルクライム」や「伊豆スカイライン入口チャレンジ」など、本格的な山岳コースも充実しています。だるま山高原レストハウスを目指すコースでは、標高を上げるにつれて富士山と駿河湾の絶景が広がり、達成感を味わえるでしょう。伊豆スカイラインは伊豆半島の尾根を走る爽快感があり、健脚自慢のサイクリストにおすすめです。
これらのコースはあくまで一例で、自分のレベルや興味に合わせて自由にルートをアレンジすることも可能です。地元の人に教えてもらった穴場スポットを巡るのも、伊豆長岡サイクリングの醍醐味です。
伊豆長岡でサイクリングを始める初心者にぴったりの宿泊施設はありますか？
伊豆長岡でサイクリングを楽しむなら、自転車旅を豊かにするホテル「コナステイ伊豆長岡」がぴったりです。2019年にリニューアルオープンしたこの施設は、50年続いた老舗旅館をフルリノベーションして生まれた、サイクリスト専用のホテルと言っても過言ではありません。
フロントの奥には最新式のe-Bikeやクロスバイクがズラリと並び、宿泊者なら誰でもレンタルすることができます。サイクリング初心者でも安心なのは、スタッフが身長などを考慮して最適な自転車を選んでくれるだけでなく、乗り方やギア操作も丁寧に教えてくれること。自分の行きたい場所とおすすめスポットを組み合わせたオリジナルのコース提案も受けられるので、土地勘がなくても安心してサイクリングを楽しめます。
宿泊者はお得な料金でレンタルできるほか、チェックイン前でも荷物を預けてレンタサイクルで遊びに出ることも可能。自分のロードバイクなどを持ち込む場合は、エントランスだけでなく部屋の中に置くこともできるので、盗難の心配なく大切な愛車を保管できます。
館内には「コナベース」と呼ばれる専用メンテナンスエリアやサイクルピット、自転車を洗浄できる専用スペースなど、サイクリスト向けの設備が充実。さらに自転車パーツの自動販売機や、自転車関連の雑誌・書籍も置かれており、サイクリスト向けのコンテンツで溢れています。室内トレーニング用に自転車・ローラー台も完備されており、雨天時でも楽しめるのも魅力です。
客室は畳敷きの上にベッドを設えた和洋室で、旅館の良さとホテルライクな機能性を兼ね備えています。ベッドにはアメリカで人気の高いサータ社製マットレスを使用し、サイクリングで疲れた体を優しく受け止めてくれます。リーズナブルな価格で宿泊できる「ドミトリー」タイプの部屋もあり、予算に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
サイクリングで汗を流した後は、美肌の湯として知られる伊豆長岡温泉の源泉かけ流し温泉で疲れを癒やしましょう。無色透明、無臭の湯は、さらりと柔らかな肌触りで、古い角質を落として新陳代謝を促すといわれる泉質です。日焼けをした後の肌にもやさしく、サイクリング後のリフレッシュにぴったりです。
共用スペースも充実しており、中庭は夜になると「焚火bar」に変わり、ジャパニーズウイスキーや伊豆生まれのクラフトビールなどを楽しめます。ロビー横には「フリードリンクバー」が設置され、7～24時まで10種類前後のソフトドリンクをいつでも飲むことができるのも嬉しいサービスです。
朝食はビュッフェスタイルで、焼きたてのパンや地元産の新鮮な野菜を使ったサラダなどが並びます。宿の名物である自家製クラムチャウダーは、地元産の「丹那牛乳」を使った本格的な味わいで、朝のエネルギーチャージにぴったりです。
このように「コナステイ伊豆長岡」は、サイクリングを楽しみたい初心者からベテランまで、あらゆるサイクリストにとって理想的な拠点となる宿泊施設です。
電動アシスト自転車（e-Bike）で伊豆長岡周辺を巡るおすすめルートは？
電動アシスト付き自転車（e-Bike）は、伊豆長岡のような起伏のある地形でも快適にサイクリングを楽しめる強い味方です。急な上り坂でもアシスト機能のおかげで無理なく走行でき、初心者でも長距離のサイクリングや、多少のアップダウンがあるコースにも挑戦できるようになります。コナステイ伊豆長岡に併設されている「コナサイクル」では、最新式のe-Bikeが20台以上揃っており、身長や体格に合わせて最適な一台を選んでもらえます。
e-Bikeで伊豆長岡周辺を巡るおすすめルートの一つが「里山コース」です。走行距離は約10kmで1～2時間で巡れる初心者にもおすすめのコースで、世界遺産「韮山反射炉」と茶畑、富士山といった伊豆ならではの景色を堪能できます。ガイドは付かず、二次元バーコードでルートマップをダウンロードするスタイルなので、途中でランチをしたり、おみやげを買ったりと自由なスタイルでサイクリングを楽しめるのも魅力です。
また、少し足を延ばして駿河湾の絶景を楽しみたい方には「奥駿河コース」がおすすめです。コナステイからたった5kmで辿り着ける「奥駿河」地域は、日本で一番水質が綺麗な海として注目を浴びています。綺麗な海沿いを走りながら同時に富士山も楽しめる最高のコースで、距離約23km、獲得標高400mとなっています。途中、貝殻亭やチェレステカフェなどのおしゃれな海沿いのカフェでの休憩も楽しみの一つです。
グルメを楽しみたい方には「狩野川サイクリング」がぴったりです。伊豆半島の一級河川である狩野川を河口まで下ると、そこには沼津港が待っています。新鮮な海鮮料理が楽しめる「せきの」や「むすび屋」などのグルメスポットは、サイクリングの楽しみを倍増させてくれるでしょう。往復約30kmのこのコースは、e-Bikeがあれば無理なく楽しめる距離です。
少しアドベンチャラスな体験をしたい方には「天城入口チャレンジコース」がおすすめです。伊豆を代表する山、天城山の入口まで足を延ばすこのコースは、少しずつ上り坂にもチャレンジしたい方に最適です。e-Bikeがあれば、通常ならばきついと感じる上り坂も楽しく走行できます。途中の修善寺では温泉街の雰囲気を味わったり、おすすめの食事処「The Crank」や「明徳寺の焼きまんじゅう」などのローカルグルメを楽しんだりすることもできます。
より長距離にチャレンジしたい方には「マラソン超え」コースがあります。距離42.5km、獲得標高500mと、マラソンの距離を自転車で超えるという達成感を味わえるコースです。沼津市の海沿いを富士山を見ながら走行し、大瀬崎の神社では「自転車走行御守り」も手に入れることができます。e-Bikeなら、この距離でも無理なく楽しめるでしょう。
これらのコースはあくまで一例であり、コナサイクルではさらに多彩なコース提案が受けられます。自分の体力や興味に合わせたオリジナルコースを組み立てるのも楽しみの一つです。e-Bikeのレンタル料金は4時間3600円（宿泊者2500円）、1日5000円（宿泊者3500円）となっており、ヘルメットは無料で貸し出してもらえます。伊豆長岡の豊かな自然と文化を、e-Bikeで快適に巡る旅を楽しんでみてはいかがでしょうか。
伊豆長岡周辺のサイクリング中に立ち寄りたいグルメスポットは？
伊豆長岡周辺のサイクリングで楽しみの一つとなるのが、地元のグルメです。温暖な気候に恵まれた伊豆半島は、新鮮な海の幸と山の幸の宝庫。サイクリングの合間に立ち寄れる魅力的なグルメスポットをご紹介します。
まず外せないのが、伊豆の新鮮な魚を味わえる「美味酒房 ろさん」です。コナステイ伊豆長岡から歩いてすぐの居酒屋で、沼津市場で仕入れた新鮮な魚介を刺身や揚げ物、焼き物などで提供しています。特におすすめは「おとくなお刺身盛合」（2280円）で、真鯛やマグロのほか、活〆の地アジの刺身などが盛られ、天城の本ワサビが添えられた贅沢な一品です。大人気メニューの「金目鯛の煮付け」（3000円～）も絶品で、サイクリングの疲れを癒やす夕食にぴったりです。
また、「ろさん」ではカウンターに並ぶ大皿盛りの家庭料理も見逃せません。ナスの煮びたしや肉じゃが、ブリのてり焼など、毎日15種前後の女将手作りの家庭料理が揃い、1人前各390円から注文できます。地元産のみかんのしぼり汁と胡麻で和えた「にんじんのサラダ」など、地元産の旬の野菜を使ったメニューも豊富で、地産地消を楽しめます。
沼津方面へサイクリングするなら、沼津港近くにある「山正 沼津南店」はマストな立ち寄りスポットです。鮮魚店を併設した寿司店で、45年の歴史を持つ地元で愛される老舗です。ランチタイムの一番人気は「山正丼」（1280円・1日20食限定）で、マグロやサーモン、タコやイクラなど10種前後の魚介がのったバラちらし。特に注目したいのは日替わりの白身魚で、黒ムツやタチウオ、金目鯛など、ほぼ地物の魚が登場し、市場近くの店ならではの鮮度で舌を喜ばせてくれます。
コナステイ伊豆長岡からは自転車で1時間弱とアクセスしやすく、沼津港方面のサイクリングのランチにぴったりです。併設の鮮魚部（売店）では、新鮮な魚のほか、総菜や寿司、天丼などのテイクアウトも揃っているので、サイクリング中の休憩時のおやつやお土産にもおすすめです。
季節限定のグルメスポットとして、10月から1月初旬にかけては「小坂みかん共同農園」でのミカン狩りもおすすめです。標高452ｍの葛城山の東側斜面に広がるこの農園は、東京ドーム約3個分という広大な敷地に8000本ものミカンの木が植えられています。静岡県、特に伊豆半島は暖流の影響で温暖な気候に恵まれ、糖度の高いミカンが育つことで知られています。入園料500円で食べ放題のミカン狩りが楽しめ、眺めのよい山の上からは富士山と駿河湾の大パノラマも堪能できます。サイクリングの途中に立ち寄って、採れたてのミカンを頬張る瞬間は格別の喜びです。
また、修善寺方面へのサイクリングでは、温泉街の食事処も魅力的です。「朴念仁」や「禅風亭なゝ番」などの蕎麦屋では、伊豆の水で打った香り高い蕎麦を味わえます。「あまご茶屋 修善寺店」では川魚料理、「ベーカリー＆テーブル 東府や」では足湯に浸かりながら焼きたてパンを楽しむことができ、サイクリングの休憩にぴったりです。
いちご狩りが楽しめる時期（12月～5月頃）には、国道136号線沿いの「いちご街道」と呼ばれるエリアも訪れる価値があります。「江間いちご狩りセンター」や「韮山いちご狩りセンター」など、いちご狩り農園が点在し、採れたての甘いいちごを堪能できます。
これらのグルメスポットは、サイクリングのモチベーションを高めてくれるだけでなく、伊豆長岡周辺の食文化や自然の恵みを肌で感じられる貴重な機会を提供してくれます。サイクリングコースを計画する際には、ぜひこれらのグルメスポットも組み込んでみてください。
伊豆長岡でサイクリングを楽しむ際の気をつけるポイントや持ち物は？
伊豆長岡でのサイクリングを安全かつ快適に楽しむためには、いくつかの注意点と適切な準備が必要です。ここでは、初心者から経験者まで役立つ重要なポイントをご紹介します。
【安全面での注意点】
まず最も重要なのは安全面です。伊豆長岡周辺のサイクリングコースには一般道も含まれるため、交通ルールの遵守は絶対条件です。特に国道136号線など交通量の多い道路では、車やバイクに十分注意しましょう。
ヘルメットの着用は必須です。コナサイクルなどのレンタサイクル店では無料で貸し出してくれますが、自分のサイズに合ったものを選びましょう。夜間や早朝にサイクリングする場合は、ライトやリフレクターで視認性を高めることも重要です。
伊豆半島特有の注意点として、急な天候変化に備えることも大切です。特に海沿いのコースでは、突然の強風や雨に見舞われることがあります。天気予報を事前に確認し、天候の変化に対応できる服装や装備を整えておきましょう。
山間部のコースでは、特に下りの際のスピード管理に注意が必要です。カーブが多く、路面状況も変わりやすいため、慎重なブレーキ操作を心がけてください。また、トンネルを通過する際は、明暗の変化に対応できるよう、サングラスの着用や一時的な取り外しを考慮しましょう。
【体調管理と準備】
サイクリングは想像以上に体力を消耗するアクティビティです。特に初心者は無理のない距離から始め、徐々に距離や難易度を上げていくことをおすすめします。伊豆長岡周辺は起伏が多いため、事前にコースの獲得標高なども確認しておくとよいでしょう。
水分補給は非常に重要です。特に温暖な伊豆の気候では、想像以上に汗をかくため、十分な量の水やスポーツドリンクを持参しましょう。コンビニエンスストアやカフェなどの補給ポイントも事前に調べておくと安心です。
食料も忘れずに。エネルギー補給用の軽食やエナジーバー、バナナなどの果物があると便利です。長距離サイクリングでは、途中で定期的に補給することで、疲労の蓄積を防ぎ、楽しく走り続けることができます。
日焼け対策も重要なポイントです。伊豆の日差しは強いため、サンスクリーンの塗布、サングラスの着用、長袖の軽量ウェアなどで肌を保護しましょう。特に海沿いのコースでは、照り返しによる日焼けも考慮する必要があります。
【持ち物リスト】
安全で快適なサイクリングのための必携アイテムは以下の通りです：
- 安全装備：ヘルメット、グローブ、反射ベストやライト（夕方・夜間走行時）
- 修理用具：携帯ポンプ、予備チューブ、タイヤレバー、マルチツール（レンタサイクルの場合はお店に確認）
- 補給品：十分な水、エネルギー食、塩分補給タブレットなど
- 身体保護：サンスクリーン、サングラス、アームカバー（日焼け防止）
- その他便利グッズ：スマートフォン（地図アプリ用）とモバイルバッテリー、小型バッグやポーチ、現金、保険証のコピー
- 着替え：汗をかいた後の替えのTシャツやタオル（温泉巡りの際に便利）
- 季節に応じた装備：春秋は薄手のウインドブレーカー、冬は防寒着、雨具など
【コース選びのポイント】
自分の体力やスキルに合ったコース選びも重要です。初心者は狩野川サイクリングロードのような平坦なコースから始め、慣れてきたら少しずつ難易度を上げていくとよいでしょう。コナステイ伊豆長岡のようなサイクリスト向けの宿泊施設では、スタッフがレベルに合ったコース提案をしてくれるので、積極的に相談するとよいでしょう。
グループでサイクリングする場合は、全員の体力や技術レベルを考慮したコース設定が大切です。無理のないペース配分と、十分な休憩時間を確保しましょう。
【地元の情報収集】
最後に、地元の最新情報を入手することも重要です。工事や通行止め、イベントによる交通規制などは事前に確認しておくとスムーズです。観光案内所やサイクリスト向け宿泊施設、レンタサイクルショップなどで、最新の道路情報やおすすめスポット情報を得ることができます。
また、電子機器に頼りすぎず、紙の地図やメモを持っておくのも賢明です。山間部ではスマートフォンの電波が入らない場所もあるため、主要な分岐点や目的地の情報は別途記録しておくとよいでしょう。
これらのポイントを押さえて準備をすれば、伊豆長岡でのサイクリングを最大限に楽しむことができるでしょう。美しい景色、温泉、グルメ、そして達成感を味わいながら、忘れられない自転車旅の思い出を作ってください。
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