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桜島一周サイクリングは、通称サクイチと呼ばれ、鹿児島市街から桜島港へ渡ったあと、周囲約36キロの海岸線を自転車でひと巡りするアクティビティです。初心者が挑戦する場合は、坂道や火山灰による負荷を考えると、電動アシスト自転車を選ぶことでおよそ4...

兵庫県神河町の峰山高原グリーンピークへ駆け上がるヒルクライムコースは、全長17.3km、標高差770m前後、平均勾配4.5%のコースです。神河町役場前をスタートし、県道8号線から町道峰山砥峰線へ入って峰山高原リゾートのゲートまで上る道のりで、公式サイク...

三重県度会郡にある度会町と南伊勢町では、太平洋岸自転車道を軸にした「サニーロードサイクルルート」が整備されています。度会町コース、南伊勢町コース、玉城町コースの3ルートに加え、3町を通しで走る92kmのエキスパートコースがあり、レベルに応じて...

石垣島を自転車で巡るサイクリングでは、コース中盤に位置する川平湾が屈指の絶景ポイントです。島の海岸線に沿って一周すると総距離は約120キロから140キロにおよび、休憩を含めておよそ5時間半から7時間の本格的なロングライドとなります。エメラルドグ...

鳥取県中部の湯梨浜町にある東郷湖では、湖を一周する「トゴイチ」というサイクリングコースが整備されています。距離は約12キロメートルで、自転車なら1時間ほどで一周できます。コース沿いにははわい温泉と東郷温泉があり、走ったあとに温泉で疲れを癒や...

美ヶ原の自転車旅は、松本市街地から一気に標高を稼ぎ、頂上で360度の大パノラマに出会う高原ヒルクライムです。標高2000メートル級の台地まで登り切ると、晴れた日には北アルプスや八ヶ岳連峰、さらには富士山まで見渡せることがあります。長野県内でも屈...

多々良沼公園のサイクリングコースは、群馬県館林市と邑楽郡邑楽町にまたがる多々良沼を一周する、距離5.2キロから5.7キロのほぼ平坦なコースです。アップダウンがほとんどないため、自転車に乗り慣れていない人や小さな子どもを連れた家族でも走りやすく...

秋田県の男鹿半島には、日本海の海沿いを走る絶景サイクリングコースが複数用意されています。距離は半日で回れる46.3kmの手軽なコースから、半島を一周する168kmの本格ライドまで幅があり、初心者から健脚のサイクリストまで楽しめる懐の広さが特徴です。...

白石川の堤沿いに咲く一目千本桜は、宮城県柴田郡大河原町から対岸の柴田町にかけて、約8キロにわたって続く桜並木です。自転車で走れば、徒歩では回りきれないこの距離を端から端まで無理なく巡ることができ、川風を受けながら桜のトンネルを抜ける爽快感...

高知県東部を走る高知安芸自転車道は、香南市吉川町から安芸市西浜までの約15.5キロを結ぶ自転車専用道路です。もとは土佐電気鉄道安芸線という路面電車が走っていた区間で、廃線跡を活用しているため道幅が広く、勾配もほとんどありません。香南市と安芸...