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島根県雲南市と奥出雲町を結ぶ尾原ダム周辺のサイクリングコースは、片道20.3kmで獲得標高241mのルートです。JR木次駅と出雲三成駅を起点・終点に選べるため、輪行を使った日帰りサイクリングにも向いています。斐伊川沿いの平坦な道と尾原ダム周辺の緩や...

鳥取県鳥取市佐治町栃原と岡山県苫田郡鏡野町上齋原の境にある辰巳峠は、標高がおよそ786メートルから790メートルに達する峠です。国道482号伯耆街道がこの峠を通り、鳥取駅から千代川と佐治川をさかのぼって峠を越え、岡山県側の恩原高原まで抜けるルート...

島根県沖に浮かぶ隠岐諸島のうち、中ノ島、西ノ島、知夫里島の三島は、まとめて島前と呼ばれ、2013年にユネスコ世界ジオパークとして認定された地域です。この島前三島を自転車で巡る旅は、電動アシスト付きのe-bikeを使えば起伏の多い火山島の地形でも無...

高知県東部を流れる物部川の北岸には、平坦な地形が続くために初心者でも走りやすいサイクリングコースがあります。「ものべ川北岸コース」と呼ばれるこのルートは、全長およそ11キロメートルで、急な上り坂がほとんどないことから体力に自信のない人にも...

萩・津和野・益田を結ぶサイクリングコースとは、山口県萩市から島根県津和野町・益田市へと続く山陰街道沿いの広域自転車ルートです。古来より人々が行き交った山陰街道を、現代のサイクリストが日本海と中国山地の景観を眺めながらたどることができる魅...

因幡自転車道とは、鳥取砂丘を起点に千代川の河川敷沿いを南下し、鳥取市河原町片山まで続く全長20.3キロメートルのサイクリングコースです。正式名称は「鳥取県道500号鳥取河原自転車道線」で、自転車と歩行者のみが通行できる専用道として整備されていま...

中海周遊サイクリングコースとは、鳥取県と島根県の県境にまたがる湖「中海」を1周する総距離約70キロメートルのサイクリングルートです。獲得標高は122メートルと非常に平坦で、初心者でも無理なく走破できる初級者向けコースとして親しまれています。本...

宍道湖サイクリングコースとは、島根県松江市と出雲市にまたがる宍道湖の湖畔を一周する約45〜47キロメートルの平坦なサイクリングコースのことです。総距離は約45〜47キロメートル、標準所要時間は3〜6時間で、初心者から上級者まで幅広く楽しめる絶景の...

かきしま海道とは、広島県呉市のJR呉駅から倉橋島・能美島を経て江田島市の切串港までを結ぶ、全長約70kmのサイクリングロードです。牡蠣の産地として知られる倉橋島と江田島を走り抜けるこのルートは、「牡蠣島（かきしま）の海道」という意味を込めて名...

シートゥーサミットルートとは、鳥取県の皆生・大山エリアにおいて日本海の海岸線から中国地方最高峰の大山（標高1709メートル）の山頂までを人力のみで踏破する環境循環型のルートです。このルートの中核を担うサイクリング区間は「里のステージ」と呼ば...